乳酸菌で痩せる!乳酸菌ダイエットって?便秘を解消するだけで痩せるヒミツとは?

乳酸菌で痩せると話題で乳酸菌サプリを飲んでダイエットをしている女性が増えているのはご存じですか?

 

実は、乳酸菌で便秘を解消しつつ、余計な糖質、脂質を吸収しないようにする効率的なダイエットだったのです

まず、便秘気味では常に便が大腸に溜まってそれだけでも体重が増えてしまいます。

 

腸の中に便が溜まっていると胃や腸の消化するのに時間がかかってしまいそれだけでも便秘でなければ吸収しないで済む余計な脂質や糖質も栄養として吸収してしまうのです。

 

乳酸菌サプリを飲んで便秘を解消することと善玉菌を増やしてお腹に付きやすい脂肪やぽっこりお腹にさよならしましょう

乳酸菌サプリで痩せた人の口コミを集めてみました。

カスピ海ヨーグルトを家で作って毎日食べていました。
そのおかげで便秘知らずだし、花粉などのアレルギーも良くなっていましたが寒くなるとやはり食べる機会も減ってきて冬になるとやはり便通があまり良くないことがずっと続いていました。
これはよくないなと思い、カスピ海ヨーグルトと同じ乳酸菌が配合されているフジッコの善玉菌のチカラを飲むことにしました。
冬など寒い時はヨーグルトを食べるだけで体が冷えていたのですがそれもなくなり、体調もいいです。
肝心の腸内環境もよくなってこの乳酸菌サプリだけでもいいかなと考えてます。
旅行中は必ず便秘になっていたので持ち歩けるのはうれしいです。

 

乳酸菌サプリを飲むとおならが多く出ると聞いたんですが、これは便秘でたまったガスを出しているのでおならが出るのは最初だけらしいです。
私もずっと便秘だったので最初はおならがでましたが今はまったく出なくなりました。便通も安定して毎日ありますよ。飲んだサプリは善玉菌のチカラでカスピ海ヨーグルトと同じクレモリス菌FC株という善玉菌が配合されているそうですがなんとこの菌がねばりを出すそうです。この粘りが大腸まで生きて届くようです。
やはりほかの乳酸菌サプリよりも便通がいいなと感じています。

 

毎日便秘を解消しようと飲むヨーグルトや乳製品を摂っていましたが、そこまで便秘が改善されることはありませんでした。
1粒で数億個の乳酸菌が摂れるサプリじゃないと効かないのかなと思い善玉菌のチカラを飲むことにしました。
最初の一週間は1日2粒飲んでいましたが、次の日からすぐに多くのウンチが出てくるように。
やっぱりカプセルの中に入った乳酸菌の数が違いますから、100個分のヨーグルトに入っている乳酸菌が1粒で摂れるのはうれしいです。
即効性がほしい人には善玉菌のチカラがおすすめですよ。

 

 

 

 

 

カスピ海ヨーグルトを試したことがあったんですが、味が苦手で、乳酸菌のサプリなら副作用もないし安全だなと思って注文しました。
カスピ海ヨーグルトと同じ乳酸菌が善玉菌のチカラには1億個入っていると知って期待して飲んでいます。
飲み始めから便秘が解消されてうれしいのですが3日も飲まないでいると少し便秘気味になってしまうので毎日飲まないとだめですね。